À propos
Je m’appelle Thomas Coudolle, et si vous m’aviez rencontré il y a quelques années, vous auriez vu un homme épuisé. Pas par le travail ou la pression du quotidien — du moins, pas directement — mais par un mal insidieux, silencieux, et pourtant profondément destructeur : le manque de sommeil.
Je menais une vie active, comme beaucoup de trentenaires : boulot, projets, ambition, un soupçon de stress, et des nuits de plus en plus courtes, de plus en plus agitées. Je mettais ça sur le compte de la vie moderne. Qui dort vraiment bien de nos jours, n’est-ce pas ?
Mais petit à petit, les choses se sont dégradées. J’avais des difficultés à m’endormir, puis je me réveillais plusieurs fois par nuit. Mon esprit était sans cesse en alerte, incapable de se mettre sur pause. Au fil des mois, la fatigue est devenue mon état naturel. Mes performances au travail en pâtissaient, ma concentration s’évaporait, et mon humeur devenait instable. Je n’étais plus moi-même.
J’ai essayé toutes les méthodes classiques : infusions, méditation, lecture, silence, oreillers ergonomiques, bouchons d’oreilles, rien n’y faisait vraiment. Jusqu’au jour où un ami m’a parlé de Pierre Bailly, un spécialiste du sommeil réputé, qu’il avait rencontré lors d’un séminaire.
Curieux et surtout désespéré, j’ai pris rendez-vous avec lui.
Dès notre première rencontre, j’ai été frappé par son écoute, sa bienveillance et surtout sa compréhension fine de mes symptômes. Il ne m’a pas simplement conseillé de « me détendre » ou de « diminuer les écrans ». Il m’a expliqué les mécanismes du sommeil, les phases, les déséquilibres possibles, et surtout, il m’a guidé vers une approche personnalisée et concrète.
C’est lors de notre deuxième séance qu’il m’a parlé de l’importance de l’environnement sensoriel, et notamment de la lumière. Il m’a recommandé de porter un masque de sommeil, de bonne qualité, pour favoriser une obscurité totale. À vrai dire, je n’y croyais pas trop. Un masque ? Vraiment ? Mais j’étais prêt à tout essayer.
J’ai suivi ses conseils et acheté un masque de qualité, en soie, avec une coupe ergonomique. Et là, quelque chose a changé.
La première nuit, j’ai dormi un peu mieux. La deuxième, encore mieux. En une semaine, j’avais retrouvé un sommeil que je croyais perdu à jamais. Je n’avais pas mesuré à quel point la lumière ambiante, même minime, pouvait perturber mon rythme biologique. Avec ce simple accessoire, j’avais l’impression d’entrer dans une bulle de repos, coupé du monde.
Ce masque de nuit, c’était un déclic.
En poursuivant les conseils de Pierre, notamment ceux qu’il développe dans son livre Le Guide Ultime du Sommeil Retrouvé, j’ai réussi à transformer mes nuits. Et avec elles, ma vie. J’étais de nouveau productif, souriant, concentré. Je ne me reconnaissais plus… en bien.
Mais ce qui m’a surtout marqué, c’est de me dire que personne ne m’avait jamais parlé de ça sérieusement. Que dans les rayons des magasins ou sur les boutiques en ligne, on trouvait tout et n’importe quoi : des masques trop serrés, mal coupés, avec des tissus irritants ou inefficaces.
C’est à ce moment-là que l’idée a germé.
Je suis e-commerçant depuis plusieurs années. J’ai l’habitude de gérer des boutiques en ligne. Alors je me suis dit : « Et si je mettais mon expertise au service du sommeil des autres ? »
C’est ainsi qu’est né Masque de Nuit, un site e-commerce entièrement dédié au sommeil, avec une sélection rigoureuse de masques de qualité et quelques accessoires triés sur le volet.
Je ne voulais pas d’un catalogue de masse, mais d’une sélection pertinente, testée, validée, conçue pour répondre à des besoins réels : formes 3D pour ne pas appuyer sur les yeux, soie pour les peaux sensibles, modèles chauffants pour les migraines, masques audio pour la relaxation, etc.
Chaque produit que vous trouvez sur Masque de Nuit a été sélectionné avec soin. Je les ai testés, fait tester à mes proches, recueilli des avis, et surtout, j’ai gardé en tête l’expérience client que j’aurais aimé vivre lorsque je cherchais, moi aussi, une solution.
Aujourd’hui, grâce à ce projet, je suis fier d’aider des milliers de personnes à mieux dormir. Les retours que je reçois sont incroyablement touchants : « Merci, je n’avais pas dormi aussi profondément depuis des années », « Votre masque a changé mes voyages en avion », « Enfin un accessoire qui tient vraiment ses promesses ».
C’est cette mission qui m’anime : rendre le sommeil accessible, confortable et apaisé. Offrir des produits qui ont du sens. Apporter un peu de nuit noire dans des vies parfois trop éclairées.
Et chaque jour, je repense à cette première nuit avec mon masque. À ce moment où, pour la première fois depuis longtemps, je me suis réveillé reposé. C’est ce cadeau que je veux transmettre à travers Masque de Nuit.
Alors si vous êtes ici, à lire mon histoire, c’est peut-être que vous aussi, vous cherchez un nouveau départ pour vos nuits. Et si je peux vous y aider, alors toute cette aventure en aura valu la peine.
Bienvenue sur Masque de Nuit. Dormez bien, vous le méritez.